Burn-out – wenn plötzlich nichts mehr geht

Immer mehr Menschen sind gestresst, das zeigt der Job-Stress-Index. Die Zahl der Personen, die ihre Belastungen nicht mehr mit ihren eigenen Ressourcen bewältigen können, steigt. So steigt auch die Zahl der Burn-out Betroffenen.

Hypnose bei Erwachsenen mit Burnout

Was ist Burn-out?

Der Begriff Burn-out kommt aus dem englischen „to burn out“ und bedeutet „ausbrennen“. Ein Burn-out ist ein emotionaler, geistiger und körperlicher Erschöpfungszustand. Betroffene können den Anforderungen im Berufsleben sowie im Privatleben nicht mehr gerecht werden, was zu einer verminderten Leistungsfähigkeit führt. Burn-out-Betroffene fühlen eine tiefe Erschöpfung und Antriebslosigkeit.

Die häufigsten Auslöser von Burn-out

  • Überlastung durch hohe Anforderungen bei der Arbeit und im Privatleben
  • Ständige Erreichbarkeit und verdichtete Kommunikationsmöglichkeiten
  • Zeit- und Leistungsdruck
  • Wachsende Verantwortung
  • Unbefriedigendes Arbeitsklima, mangelnde Würdigung der eigenen Leistungen
  • Angst vor Arbeitsplatzverlust
  • Nacht- und Schichtarbeit
  • Fehlende private und berufliche Unterstützung

Wie hilft Hypnose bei Burn-out?

In der Hypnose dringen wir gemeinsam zur Kernursache Ihres Burn-outs vor und lösen den Auslöser auf. Anschliessend werden wir in der Hypnose Ihre Ressourcen stärken und ein starkes Ich-Gefühl aufbauen, damit Sie wieder mehr Sicherheit und Stabilität erlangen. Die Ressourcenstärkung hilft Ihnen auch in zukünftigen Situationen, die ein Burn-out auslösen könnten.

Mehr zur Hypnose bei Burn-out:

Ein Burn-out ist ein emotionaler, geistiger und körperlicher Erschöpfungszustand. Laut WHO handelt es sich um „Stress am Arbeitsplatz und im Privatleben, der nicht mehr erfolgreich verarbeitet werden kann“.

Ein Burn-out kann jeden und jede treffen. Häufig sind Menschen betroffen, die eine Tendenz zum Perfektionismus und Überengagement haben, vieles auf einmal machen wollen, sich gerne „einspannen“ lassen oder ein ausgeprägtes Verantwortungsgefühl haben.

Ja, denn in der Hypnose spüren wir die Ursache für das Burn-out im Unterbewusstsein auf und können Sie dort auflösen. Zudem werden Ihre Ressourcen gestärkt, sodass Sie in möglichen Burn-out-auslösenden Situationen darauf zurückgreifen können.

Es hilft, sich bewusst zu werden, wo die eigenen Ressourcen-, Kraft- und Energiequellen liegen. Suchen Sie sich Dinge und/oder Beschäftigungen, die Ihnen Freude bereiten, Ihnen guttun und einen Ausgleich zum Berufs- und/oder Familienalltag bilden.